Berdasar Ilmu Pengetahuan
Dengan ilmu pengetahuan sebagai dasar teori dan ditunjang dengan praktek yang tepat, maka tujuan dari proses perubahan tubuh akan lebih mudah tercapai dan dapat terjaga dalam waktu yang relatif lebih lama. Mari bersama-sama kita belajar dan bersama Nutrisi Bali melakukan perubahan.
Makanan Yang Bisa Dikonsumsi Setelah Berolahraga
Mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat setelah berolahraga tidak hanya menggantikan tenaga yang habis, namun juga membantu membuat tubuh lebih siap untuk melakukan kegiatan selanjutnya.
....
....
Tak Semua Lemak Berbahaya Bagi Kesehatan
Lemak jenuh cenderung meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang merupakan komponen-komponen lemak di dalam darah yang berbahaya bagi kesehatan.
....
....
Penurunan Berat Badan Yang Mendatar (Plateau) Adalah Pertanda Baik
Minggu pertama penurunan berat badan dengan mengontrol kalori adalah mudah. Minggu kedua dan ketiga juga tidak terlalu sulit, tetapi sekitar minggu keempat atau kelima, pada beberapa orang sepertinya timbangan tidak bergerak sama sekali.
....
....
Diet rendah kolesterol, mana enak?
Siapa bilang diet rendah kolesterol berarti "good bye" makanan lezat? Diet rendah kolesterol ternyata tak perlu mengurangi cita rasa masakan, kok. Kita tetap boleh menyantap masakan favorit hanya saja lemaknya perlu dikurangi.
....
....