Protein dibentuk dari rangkaian susunan amino acid, Agar tubuh biar berfungsi dengan baik, ada 9 inti amino acid yang Anda butuhkan.

Supaya tubuh tetap kuat dan sehat kita butuh protein. Jika kekurangan protein, tubuh akan "mencurinya" dari otot dan organ. Sebenarnya protein sangat penting bagi perkembangan otot, yang menyebabkan meningkatnya pembakaran kalori. Otot disebut juga sebagai pembakar lemak karena mereka menjaga metabolisme tubuh supaya tetap tinggi.

Konsumsi  karbohidrat dalam porsi yang cukup

Biasanya kita menganggap karbohidrat adalah sumber energy utama bagi tubuh, sehingga makanan yang melepaskan karbohidrat dengan cepat (pasta, cake) dan makanan yang melepaskan karbohidrat dengan lambat (gandum, sayuran) di konsumsi secara berlebihan. Selain itu, kita cenderung punya kebiasaan malas bergerak atau olah raga, sehingga kelebihan energy yang berasal dari karbohidrat disimpan di dalam tubuh sebagai lemak! Kini pola mengkonsumsi karbohidrat yang berlebihan menciptakan populasi global penduduk obesitas.

Agar kesehatan kita seimbang sebetulnya tubuh memerlukan diet seimbang. Asupan konsumsi protein, karbohidrat dan lemak adalah penentu dalam mencapai dan menjaga kesehatan. Jadi sebaiknya Anda mengurangi  konsumsi karbohidrat, memilih lemak baik atau tidak jenuh, pastikan anda memakan buah dan sayuran dalam porsi yang banyak, tingkatkan asupan protein yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Ingat, pilihlah protein yang tidak atau sedikit mengandung lemak.

Protein membantu memuaskan selera makan

Bila anda memiliki pola diet seimbang dan porsi protein, lemak dan karbohidrat yang pas, maka selera makan Anda akan terpuaskan dan kecenderungan untuk mengemil pun menjadi berkurang! Buktikan bagaimana efektifnya metode di bawah bila saat ini Anda ingin menurunkan berat badan.

Optimalkan asupan protein & turunkan berat badan dengan Formula 3.

Kedelai adalah salah satu sumber protein yang tertinggi. Sumber terbaik dari amino acid yang mengandung anti oksidan. Formula 3 Personalized Protein powder membantu mencukupi kebutuhan protein tubuh Anda. Selain itu, rasa netralnya membuat bebas ditambahkan ke Formula 1 Nutritional Shake Mix.

Formula 3 Personalized Protein Powder terdiri dari kedelai berkualitas tinggi dan whey protein yang dirancang khusus menuruti pola diet seimbang dan porsi protein yang tepat. Setiap satu sendok makan mengandung 5 gram protein.

Pilihlah Formula 1 sebagai sumber protein anda

Formula 1 Nutritional Shake Mix, shake pengganti makanan diperkaya oleh protein kedelai yang menyehatkan jantung. Dilengkapi vitamin dan mineral yang penting serta kaya nutrisi. Rendah kalori. Formula 1 sangat cocok dicampur dengan susu non fat.

Ikuti pula beberapa tips di bawah ini

• Makan dalam porsi yang cukup dan tepat dengan waktunya.
• Pilihlah makanan yang lambat melepaskan karbohidrat seperti gandum
• Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.

FAKTA:

• Protein adalah "fondasi bangunan" tubuh kita
• 25% bagian dari tubuh kita tersiri dari protein
• Wanita butuh 100 gram protein per hari.
• Pria butuh 150 gram protein per hari.