Herbalife by Nutisi BaliHerbalife Bali Aktif & SehatHerbalife Bali Sehat IdealHerbalife Bali Nutrisi Enak

Manfaat Air Putih Bagi Tubuh

Air berperan sangat penting agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik. Sekitar 72 persen tubuh manusia berisi cairan dan manusia hanya bisa bertahan selama kira-kira tiga hari tanpa air sama sekali. Jadi, sangat beralasan jika kita dianjurkan untuk banyak minum air putih.

kemudian, apa manfaat air bagi tubuh kita?

  1. Menyejukkan
    Saat berada dalam suasana panas, kita berkeringat. Keringat kemudian akan menguap dari kulit. Sebenarnya berkeringat adalah peringatan dari tubuh bahwa tubuh akan segera membutuhkan air. Jika kita tidak memiliki cukup air untuk memproduksi cukup keringat, volume darah kita akan menurun sehingga sistem sirkulasi bermasalah. Gejalanya antara lain pusing, rasa sakit atau kesulitan bernapas.
  2. Menyebarkan zat-zat makanan
    Air berfungsi mengangkut zat-zat makanan melalui pembuluh darah ke berbagai organ tubuh yang membutuhkannya. Beberapa zat makanan juga dapat larut dalam air sehingga dapat mudah diserap bersama air.
  3. Mempermudah proses pembuangan kotoran dan racun
    Jika kekurangan air maka kita akan mudah terkena sembelit. Itu dapat sangat mengganggu dan membuat frustasi atau bahkan rasa sakit saat buang air. Jika parah, akibatnya terjadilah wasir dan berbagai gangguan pencernaan lainnya.
  4. Menjaga kesehatan kulit
    Setiap sel mengandung air, maka mereka sangat memerlukan air. Jika kandugan air mencukupi maka kulit pun akan terlihat sehat. Tetapi ketika air tidak mencukupi, kulit akan nampak lebih lelah dan jika terjadi dehidrasi, maka kulit nampak lebih berkerut.
  5. Mencegah batu ginjal
    Batu ginjal terbentuk dari sisa kotoran atau zat lain yang tidak terbuang dengan benar lalu mengendap dalam saluran ginjal. Sehingga terbentuklah kristal kecil seperti gula pasir dan makin besar karena tumpukan kotoran lainnya. Jika kita banyak minum kristal tersebut akan tersapu oleh air lewat urin.

Sebagian besar orang menunggu sampai haus untuk minum air, tetapi sebenarnya haus adalah tanda awal dehidrasi. Pusing, sakit kepala, pegal-pegal dan rasa nyeri adalah indicator awal kekurangan air.

Sumber: Idionline.com

Info Konsumen
Untuk pemesanan & info lebih lengkap mengenai harga, cara pemakaian & program pengelolaan berat badan, silahkan hubungi kami.